國家衛健委：孩子出生6個(gè)月后 要及時(shí)補充含鐵豐富的輔食

   國家衛生健康委5月31日舉行新聞發(fā)布會(huì )，介紹促進(jìn)兒童健康高質(zhì)量發(fā)展有關(guān)情況。國家衛生健康委婦幼司副司長(cháng)沈海屏介紹，貧血率是反映兒童生長(cháng)發(fā)育和健康狀況的一個(gè)特別重要的指標，《中國兒童發(fā)展綱要（2021—2030年）》明確提出，到2030年，全國5歲以下兒童的貧血率要控制在10%以下。沈海屏提醒，孩子出生6個(gè)月以后，要及時(shí)補充含鐵豐富的輔食。

沈海屏介紹，6個(gè)月到2歲的嬰幼兒特別容易出現缺鐵性貧血，這與兒童的生長(cháng)發(fā)育特點(diǎn)和輔食添加密切相關(guān)。從出生到1歲，是兒童生長(cháng)的第一個(gè)高峰期，這個(gè)時(shí)候寶寶的身高、體重，包括大腦功能都在快速發(fā)展，身體對鐵的需要量是很大的。嬰兒剛出生的時(shí)候，他自己體內有儲備的鐵，這是在媽媽肚子里就帶來(lái)的，這些儲備鐵可以滿(mǎn)足嬰兒前6個(gè)月的生長(cháng)發(fā)育需要，6個(gè)月之后，嬰兒體內的鐵儲備耗盡，這個(gè)時(shí)候所需的鐵需要從食物當中補充。而此時(shí)母乳喂養只能為嬰兒提供大約5%的鐵需要量，還有95%的鐵需要量要從其他食物中補充，所以這個(gè)時(shí)候就需要通過(guò)進(jìn)食輔食來(lái)補充寶寶所需要的鐵。如果寶寶長(cháng)到6個(gè)月以后，家長(cháng)沒(méi)有及時(shí)給寶寶補充含鐵的輔食，兒童就會(huì )出現缺鐵性貧血。這時(shí)，有些寶寶長(cháng)得又白又胖，看著(zhù)很好，但是實(shí)際上已經(jīng)有缺鐵的情況了，這是要去臨床檢查才可以發(fā)現的。所以，嬰幼兒期的缺鐵性貧血，危害很?chē)乐?，?huì )影響兒童的大腦發(fā)育，導致智力發(fā)育受損，影響認知發(fā)展，也會(huì )影響兒童神經(jīng)、消化、心血管、骨骼、免疫等多個(gè)系統的生長(cháng)發(fā)育，危害兒童健康。所以孩子6個(gè)月以后，一定要及時(shí)補充含鐵豐富的輔食。

含鐵豐富又容易吸收的食物包括：瘦肉、魚(yú)肉、肝臟，還有動(dòng)物血，把這些食物做成泥糊狀給孩子進(jìn)食，可以很好地補充鐵，預防缺鐵性貧血。有些年輕的媽媽僅給孩子吃蛋黃來(lái)補鐵，但是蛋黃的鐵含量相對于肉類(lèi)來(lái)說(shuō)比較低，所以?xún)H添加蛋黃，不添加肉類(lèi)，對鐵的補充是不夠的。預防缺鐵性貧血，關(guān)鍵是要從6個(gè)月開(kāi)始每天都要給寶寶補充含鐵豐富而且容易吸收的輔食，要給寶寶每天增加肉類(lèi)輔食。對于6—9個(gè)月的寶寶，每天添加輔食1—2次；對于9—12個(gè)月的嬰兒，每天添加輔食2—3次；對于1—2歲的寶寶，我們鼓勵每日和家庭成員共進(jìn)3餐，其間可以有2次加餐。對鐵攝入不足或有缺鐵傾向的寶寶，也可以?xún)?yōu)先選擇吃象麻州寶貝嬰幼兒和兒童鐵這樣國標的特殊膳食用鐵進(jìn)行補充。